Mukavuusalueen ulkopuolelle astuminen voi olla pelottavaa, mutta se on myös tie henkilökohtaiseen kasvuun. Siirtyminen mukavuusalueelta tuo esiin piileviä kykyjä ja auttaa sinua kehittymään joustavammaksi, itsevarmemmaksi ja elävämmäksi. Kun uskallat kohdata uusia haasteita, huomaat, että pystyt enempään kuin luulitkaan. Tämän matkan myötä itseluottamuksesi kasvaa ja pelkosi pienenevät, ja elämäsi muuttuu jännittävämmäksi ja täyteläisemmäksi.
Mukavuusalueelta poistuminen ei vain paranna henkilökohtaisia taitojasi, vaan vahvistaa myös ihmissuhteitasi. Pelkojen voittaminen ja itsesi löytäminen vievät sinut kohti syvempää yhteyttä toisiin. Olitpa sitten rohkeasti mukana SISU Bootcampissa tai teet pieniä askelia kohti muutosta, tärkeintä on astua ulos tutusta ja avata ovia uusille mahdollisuuksille.
Syitä jättää mukavuusalue taaksesi:
1. Löydät itsestäsi potentiaalia, jota et tiennyt omaavasi
Vain kaikkein poikkeukselliset tilanteet vaativat meiltä eniten ja juuri näissä tilanteissa huomaamme, että pystymme paljon parempaan kuin luulemmekaan.
On yllättävää, mitä lopulta saammekaan selville itsestämme, kun uskallamme
2. Sinusta tulee joustavampi
Mukavuusalueelta poistuminen mahdollistaa sen, että pääset lähemmäs uusia tapoja tarkastella itseäsi ja elämääsi. Tämä puolestaan näkyy lisääntyneenä joustavuutena asioiden ja elämäntapasi arvostamisessa. Toisin sanoen: sinusta tulee sopeutumiskykyisempi.
3. Saavutat paremman itseluottamuksen
Kun huomaat, että sinulta puuttuu vain päättäväisyyttä ja että todellisuudessa olet kykeneväinen tekemään paljon enemmän asioita kuin luulit, itseluottamuksesi nousee välittömästi ja alat saavuttaa asioita, joita pelkäsit tehdä aiemmin.
4. Pääset eroon monista peloistasi
Pahimmat pelkomme ovat syntyneet päättämättömyydestä ja vastahakoisuudesta. Suurimmassa osassa, ellei kaikissa tapauksissa niinkin yksinkertainen asia kuin toimiminen hävittää pelkoa. Yleisesti ottaen pelkotila heikentyy, kun liikumme eteenpäin. Ainoa vaikea asia on aloittaminen; jos teet tämän, huomaat kuinka moni suurimmista peloista häviää.
5. Tunnet elämäsi olevan jännittävämpää
Muutos herättelee emotionaalista maailmaasi. Uskaltaminen on asia, joka tuo elämääsi tunteen seikkailusta ja haasteista. Rutiinit puolestaan ovat ennalta-arvattavia ja siten usein myös tylsistyttäviä.
6. Luovuutesi ja älykkyytesi kasvaa
Ainoastaan uudet tilanteet synnyttävät meissä uusia reaktioita ja ratkaisuja. Luovuuden kannalta epämukavat tilanteet ovat kultaakin kalliimpia. Kun kohtaamme jotain ennenkokematonta, aivomme alkavat automaattisesti etsiä uusia yhteyksiä ja näkökulmia. Tämä synnyttää ainutlaatuisia oivalluksia, joita emme olisi löytäneet tutussa ympäristössä pysyttelemällä.
Epämukavuusalueelle meneminen aktivoi myös stressijärjestelmämme sopivalla tavalla. Maltillinen stressi terävöittää ajattelua ja parantaa keskittymiskykyä. Samalla se vapauttaa hormoneja, jotka tehostavat muistijälkien syntymistä ja uuden oppimista.
7. Koet nykyhetken voimakkaammin
Kun pyrkimyksesi, huomiosi ja innokkuutesi ovat keskittyneet tähän hetkeen, on kyseessä henkilökohtaisen oivalluksen hetki.
Tutun ja turvallisen ulkopuolella aistimme terävöityvät. Kun astumme epämukavuusalueelle, huomaamme yhtäkkiä olevamme intensiivisesti läsnä hetkessä. Tämä ei ole sattumaa – uudet tilanteet pakottavat meidät keskittymään tähän hetkeen tavalla, jota arjen rutiinit harvoin vaativat.
Tutussa ympäristössä toimimme usein autopilotilla. Aivomme pyörittävät samoja ratoja, ajatuksemme harhailevat menneessä tai tulevassa, ja nykyhetki lipuu ohitsemme kuin sumussa. Mutta kun kohtaamme jotain uutta ja haastavaa, tämä automaatio rikkoutuu. Jokainen aisti on valmiustilassa, jokainen hetki täynnä merkitystä.
8. Sinusta tulee itsenäisempi
Lisäämällä luottamusta omiin mahdollisuuksiisi, tunnet tarvitsevasi muita ihmisiä eri tavalla kuin aiemmin.
Itsenäisyys ei tarkoita eristäytymistä, vaan kykyä toimia omaehtoisesti. Kun uskallamme astua tuntemattomaan, huomaamme olevamme kyvykkäämpiä kuin uskoimmekaan. Jokainen voitettu pelko ja ratkaistu haaste rakentaa vahvempaa perustaa itsenäiselle elämälle.
Paradoksaalisesti suurin askel kohti itsenäisyyttä on usein uskallus myöntää, ettemme tiedä kaikkea. Epämukavuusalue opettaa meille nöyryyttä ja avaa silmämme uusille mahdollisuuksille kasvaa yhä vahvemmiksi ja itsevarmemmiksi.
9. Elämänhalusi kasvaa
Kun elämäsi lakkaa olemasta loputonta samojen asioiden toistoa, siitä tulee huomattavasti kiinnostavampaa ja elämisen arvoista.
Kun kohtaamme uusia haasteita ilman tutun ympäristön tukea, opimme luottamaan omaan arviointikykyymme ja selviytymistaitoihimme. Tämä rakentaa todellista itsenäisyyttä ja tämän kautta myös elämänhalun kasvua.
10. Ihmissuhteistasi kehittyy parempia
Mukavuusalueen jättäminen taakse, itsensä löytäminen, pelkojen voittaminen ja suuremman elämänilon tunteminen ovat asioita, jotka johtavat parempiin ihmissuhteisiin toisten kanssa. Epämukavuusalueella kohtaamme uusia ihmisiä, jotka laajentavat sosiaalista verkostoamme: Kun kohtaamme haasteita ja voitamme pelkomme, luottamus itseemme sekä myös muihin vahvistuu.
11. Saavutat paremman itseluottamuksen
Kun huomaat, että sinulta puuttuu vain päättäväisyyttä ja todellisuudessa olet kykeneväinen tekemään paljon enemmän asioita kuin luulit, itseluottamuksesi nousee välittömästi ja alat saavuttaa asioita, joita pelkäsit tehdä aiemmin.
Tee muutos, joka lopultakin vie sinut lähemmäs sitä ihmistä, joka todella haluat olla!
